筋肉より骨を意識すると 身体が効率よく使える
それが骨（コツ）~!(^^)!
昨日のお稽古でまたまた実験をしてみました
生徒さんに重いものを持ち上げてもらいます
いわゆる普通に・・持ち上げてもらう
このときの重いものって私・・です・・
かなり重いです~笑（いや・・笑えない・・・・）
重たそうに・・何とか持ち上げてくれました！
次に、骨に喝をいれます！
それをしてから、再度持ち上げてもらいます。
あらら・・・・
何とも不思議です！
私の身体を軽く持ち上げることができました~
最初は 筋肉が主に働いたのだろうと思われます。
骨に喝を入れると、骨主動で動きます。
？？？？？ 簡単な実験なのですが、とっても面白いです!(^^)!
私たちは力を入れるとき、運動するとき 無意識に筋肉を主体に動かしています。
それを 骨を意識して身体を動かすと、余分な力が筋肉に作用せず体が効率よく動かせるようなのです。
日本人はこの骨を意識して使う身体の使い方を主にしていました。
だから、華奢な身体で重たいものを背負うことができたのです。
身体を動かすとき、骨に喝を入れてから動かすとパワーが出ますよ～ お試しくださいね
画像はこちらかお借りしました
http://syokutokenkou.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-8e1a.html