筋肉より骨を意識すると　身体が効率よく使える それが骨（コツ）~!(^^)! 昨日のお稽古でまたまた実験をしてみました 生徒さんに重いものを持ち上げてもらいます いわゆる普通に・・持ち上げてもらう このときの重いものって私・・です・・...

○つこさん 和道ヨガのお稽古仲間です。 着付けをされる方です。 ご自分の着物はほとんど処分したそうです。 でも、数枚残っていたものを和道ヨガ用に。 残っていた反物で、いまもう一枚もんぺ袴を作るために私がお預かりしています 腰紐や　足紐をお伝えすると　それを実践しています。...

先日愛知での和道ヨガで新しい足紐、そして膝紐効果のお話をしました。 次の日のお稽古始まる前に　熱田神宮にお参りをしたら、一緒にお参りしたお稽古仲間の足元は　足紐、膝紐でした！！！ 即実践！素晴らしいですね～ 朝起きたら　すぐに　腰ひもをされているそうです。 ...

ツールに頼らない身体を育てる 腰紐や、着物や　足袋が身体の安定を育てますと言っても それを毎日取り入れることは　なかなか難しい環境です 和道ヨガでは　ツール・道具を　肌身離さず身に付けなくても大丈夫な身体になるように 身体が安定している感覚を　いろいろな実験で仲間と確かめま...