札幌、先ほどから涼しい風が吹いてきました。7/31日深夜 窓を閉めないと、このままでは風邪ひいてしまいそうです。 今日は久しぶりに家にずっといたのですが、 エアコンつけずに過ごしました！ 何もしないでも汗が噴き出て、沢山動いて汗をかきました。...

以前武道の先輩に「天才の真似をすれば良い」と教わりました。 そして。学ぶときには一切の我を棄てることだとも教わりました。 尊敬している方がいます。 その方のされている事を真似てみます。 いつも笑顔 いつも綺麗 いつも速い いつも丁寧 いつも優しい いつも素直 いつも大らか...

４月のカレンダーのままの部屋に帰ってきました。 娘や父のところに回っていたのです。 雉の声が聞こえた栃木、夕方になるとコウモリが飛ぶ群馬 自然が豊かでその美しさを楽しむことができいい時間が流れました。 その間、もちろん地元のお教室はお休みでした。...

おぉ！！！！ 日本語が世界を平和にできるって！！！ 日本語の響きに秘めたる力があることは、色々と聞いておりますが、文法にこそ、日本の特性があるということに感動、少々興奮しております！！！ 英語の周波数が高く、頭蓋骨が響くという話は他の本で読んだことがある。...

和式トイレがおすすめです 以前アメブロで書いた記事がこちら　→「しゃがむ」は「息む」の元 図書館で見つけた　面白そうな本！ #和道ヨガ #身体感覚

昨日のお教室の隣の部屋でお箏の無料体験会をしていました。 和道ヨガ始まるまえに　体験してきました！ そこでお聞きした話・・ 小学校でお箏体験したら、「さくら　さくら」童謡を知らないと言われてショックだったと・・ お箏の先生のお話でした・・。 さくら　さくら のやまも　さとも...

今日のお稽古で、着物と身体の関係を手の感覚で体感していただきました！ 着付けを習った方は着付けの先生から、「着物を何度も着て自分に合った着方、感覚を身につける事が大切　慣れることが大事」とよく言われるのではないかとおもいます。...

これからの時代は想定外のことが沢山起きてくるようです。 表の情報も裏の情報も、何がどれが正しいかわからない時代になっています。 溢れる情報に惑わされないようにするには、どうしたらいいでしょうか？ 吟味していく必要あるのではないでしょうか。...

今更だけどペットボドルの商品を買うことを控えよう！ 毎日買うわけではありませんが、気軽に購入していました。 お水なら許されると自分の都合いい選択・・・ 雑誌で目にした写真からそう思うようになりました。 そのような類の写真は今までも見たことありますが・・...

数年前に由三子足袋を購入してくださった方から注文のメールが届きました。 美江子さんから 「今、NHKで足袋の事がでています！」とメッセージがきて慌ててテレビをつける・・ 泉谷陽子さんのメルマガでも書かれていました。 足袋は足袋でも・・ゆみこ足袋を選んでくださっています。嬉し...

和道ヨガでは1月、2月、よく水を飲むことをお伝えしてきました。 冷たい水を飲んでも大丈夫な時期で 立春までの冷たいお水が特にいいこともお伝えしました。 立春は暦の上では春です。身体も春に向けて変化しています。 寒さで縮んだ身体の内側から動きが起こってきます。...

先日の和道ヨガ東海支部のお稽古で、復習用にと動画をとってくれました。 上手に編集ができませんでしたが、短くして見やすくなるようにしてみました。 #和道ヨガ

お稽古のあるその日に、 「急に肩が痛くなり、思うように動けないかもしれませんが、和道ヨガお稽古お願いします」とメッセージが届いていました。 お稽古がはじまり、実際に動いてみるとどれもこれも大丈夫！ 身体はやはり全て繋がっているのですね〜...

最近のお稽古で きれいなお辞儀と そうでないお辞儀の体感の違いを確かめ合いました 氣空術で　きれいな立礼の仕方を教わったのです。 正座でのお辞儀の仕方は　以前から和道ヨガ的なアプローチでお伝えしてきました。 何気ないお辞儀でも身体に意識を向けてみると大きな違いがあります〜...

昨日朝ドラのあと、「骨驚きのパワーとケア術」をやっていましたね〜 骨を丈夫にするには、ビタミンDを摂取すること、紫外線を浴びること そして、身体に負荷をかける運動！を勧めていました〜 有働アナウンサーが「ヨガはどうですか？」と聞いたら、骨の専門家は...

材料は　晒（さらし）です。 できれば、無漂白の晒しが手に入るといいですね〜^ - ^ 和道ヨガでのお試し晒し巻きは、その無漂白の晒しです！ 長さは ５メールあれば大概の方は巻くことができます。 晒が10メートルや８メールで、ベビー服のチェーン店で...

「慣れない事をすると　非常に疲れるのは、その動きの感覚経験がないため、何処に力を入れればいいかわからないのです。一度経験したことや慣れた事をするときは、感覚経験があるので身体は自然に動いてくれます。感覚と動作が一致すれば、余分な力が抜けて全身が一つにまとまって動けます。」...

10月の養生法はテキストにいろいろと書かれています 季節の変わり目に風邪をひくといい　とよくテキストに書かれていますが、 今回かなり長引いた風邪をひいて、デトックス中です~笑 身体の声をきくチャンスを得て、この一年いかに身体の声を無視してきたかということに気づき、反省中~...

先日、お稽古仲間から 「着物って凄いです。帯、帯締め・・。カラダと心にどれだけ影響したか」という素晴らしい体験談を聞かせてくださいました。 ただ、その前に衝撃的告白・・・ なんと・・彼女は 結婚目前にして破断にされてしまったというのです・・。...

おんぶは個人的に大好き~ 良く子供たちを背負ってました！ 今は孫を喜んで背負います 風邪気味でぐずっていた孫をルンルンで~おんぶ さてさて今日のお稽古は 昨日の実験の検証と続きをしてみました~ ①普通におんぶしてみる おんぶされた方も おんぶする方も...